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La palestra gratis a casa. Sempre più vicini all’estate e sempre più convinti di lavorare per ottenere il fitness perfetto. Ovviamente anche in questo caso c’è un modo per risparmiare ed avere una palestra gratis a casa! Vediamo di seguito alcuni consigli utili.

FITNESS PERFETTO, PALESTRA GRATIS

Innanzitutto se non sei molto allenato puoi visitare il sito web di Efficacemente, dove troverai un semplice ed efficace programma di allenamento. 3 giorni strutturati con esercizi mirati per abituarti ad allenamenti più intensivi .

APP PER UN FISICO PERFETTO

Se preferisci utilizzare il tuo smartphone, le seguenti app  per allenarsi gratis a casa diventeranno un alleato perfetto per la realizzazione del tuo progetto

Adidas Training

E per rimanere sempre in movimento prova a dare un occhiata ai corsi di ZUMBA GRATIS SU YOUTUBE

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